Що додавати в ванну, щоб зробити процедуру корисною

Що додавати в ванну, щоб зробити процедуру корисною

Гарячі ванни не тільки прекрасно розслаблюють (особливо після важкого робочого дня), але і сприятливо впливають на стан нашої шкіри і організму в цілому.Пропонуємо вам зробити корисну ванну, яку легко зробити в домашніх умовах. Нижче — кращі рецепти ванн, які підуть вам і вашому організму

1. Ванна з кавою

Якщо хочете приготувати антистресову і тонізуючу ванну, додайте в неї кави! Кава також підвищує тонус і еластичність шкіри. Для того, щоб ванна стала корисною і не нашкодила вам, обов'язково використовуйте мелену каву (не розчинний). Найпростіший рецепт — додати в теплу ванну чашку міцної кави без цукру і пару крапель апельсинового масла.

2. Ванна з медом

Ванна з медом чудово зволожує, пом'якшує і заспокоює шкіру. Особливо радимо робити такі ванни тим, у кого суха шкіра. Для того, щоб приготувати ванну з медом, налийте одну чашку рідкого меду поки заповнюєте водою ванну. Мед також можна змішувати з сухим молоком.


3. Ванна з молоком

Якщо хочете побороти стрес, приймайте молочні ванни! Ванна з молоком прекрасно розслабляє, а також чудово зволожує і живить шкіру. Для її приготування потрібно розвести 1-2 літра молока в теплій воді, додати 3 ч. Л. меду і 1,5 склянки морської солі. Гарантуємо, ваша шкіра стане ніжною, як у немовляти!

4. Ванна з м'ятою

Ванна з м'ятою має лікувальний ефект: допомагає боротися зі стресом і безсонням, а також ефективно послаблює головний біль. Приймати трав'яні ванни найкраще на очищену шкіру, щоб дати можливість травам надати максимальний сприятливий ефект на ваш організм. Для приготування м'ятною ванни помістіть 5 ст. л. подрібненого листя м'яти в марлевий мішечок, і повісьте його на кран так, щоб гаряча вода протікала через нього. Або залийте окропом 5 ст. л. м'яти, настоюйте 30 хвилин, процідіть і вилийте настій в ванну.

5. Ванна з корицею

Тепла ванна з корицею корисна для профілактики простудних захворювань. Кориця омолоджує, тонізує і освіжає шкіру, а також ефективна для профілактики целюліту. Для приготування ванни потрібно заварити 1-2 палички кориці (можете використовувати порошок) в чашці гарячої води, дати їй настоятися і вилити у ванну. Кориця добре розігріває тіло, тому таку ванну варто приймати не більше 10 хвилин.

6. Імбирна ванна

Ванна з імбиром корисна при простудних захворюваннях: вона допомагає прискорити процес кровопостачання, завдяки чому весь організм розігрівається зсередини. Також ванна з імбиром допомагає розслабити м'язи, що дуже корисно для тих, хто постійно тренується. Щоб приготувати імбирну ванну, досить натерти на тертці корінь імбиру, залити його гарячою водою, настояти протягом 15 хвилин і додати в ванну. Після прийняття ванн обов'язково тепло одягнутися (особливо якщо ви застуджені).

Щоб перейняти всі корисні властивості від таких ванн, потрібно її приймати при температурі 37-40 градусів і не більше 20 хвилин

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
|